Stunter

Was ist Stunten überhaupt?

Stunten zählt unter ,,Extremsport" (!!!) und ist daher auch Sicherheitsbedingt durch Sicherheitstraining, langes Trockentraining, Krafttraining.

Bevor man zum richtigen Stunten kommt, Basketos / Elevator / Liberty, muss ein Gesundheitszeugnis vorliegen!
Das Sicherheitstraining und die Trockenübungen dürfen auch ohne Gesundheitszeugnis trainiert werden.


Das Training
Um das sichere Stunten auszuüben, muss man Tacktgefühl mitbringen:
1-2-3-4-5-6-7-8 (Englische aussprache)
Damit die ,,Base" (zwei Personen unten) das ,,Top" (eine Person oben) senkrecht, mit angestauter Kraft in die Höhen (zwischen 2m und 15m) schleudern kann, muss jeder im Kopf diese Zahlenfolge PERMANENT durch ein Lied durch zählen.
Bei Trockenübungen für die Base (mit und ohne Top) wird laut gezählt. Jeder zählt, nicht nur der Trainier (Ric).


Aufbau des Trainings

Der Aufbau ist Stundenweise aufgebaut:

1. Stunde:      Einführung ins Training
2. Stunde:      Das Aufwärmtraining
3. Stunde:      Das Krafttraining
4. Stunde:      Die Elemente / Sicherheitstraining 1
5. Stunde:      Sicherheitstraining 2 u. 3
6. Stunde:      Die Musik, die Show, die Counts (sehr wichtig)


weitere Informationen unter zadafi@web.de oder schon bald hier.